每天一匙芦荟汁的三大健康益处

1.改善皮肤。每天喝一杯芦荟汁有助肌肤更理想，它富含胶原，能抗衰老和修复皮肤，对烧伤、外伤也有作用。

2.促进消化，治疗便秘。每天一匙芦荟能为肠胃提供有益细菌，有助解决便秘问题。

3.提高减肥效果和免疫能力。芦荟需时消化，能降低热量摄入。芦荟汁则能促进免疫系统和排毒。